Диагноз ВСД сейчас ставят почти всем, при этом большинство может жить совершенно без каких-либо признаков заболевания, но есть случаи, когда Вегето-Сосудистая дистония приобретает такие формы, что больной не может вести привычный образ жизни: учится или работать.
Вообще, ВСД это комплекс диагнозов, в зависимости от того, какой тип у вас, лечение будет разным. Но для начала давайте расскажем немного о таких вещах, как фактор риска. Итак, если у вас диагностирована ВСД, или ранее были тяжелые приступы, и при этом вы:
- Мало или неэффективно отдыхаете после нагрузок,
- Курите,
- Употребляете много кофе,
- Употребляете алкоголь,
- Подвержены стрессам,
- Сменили климат,
- В анамнезе имеете травмы позвоночника или черепно-мозговые,
- Знаете, что у вас есть сердечные нарушения,
- Понимаете, что у вас есть причины для гормонального дисбаланса (заболевания, климакс, беременность).
Нужно понимать, что хроническая форма в любой момент может перейти в острую. Да, ВСД не угрожает жизни, но все, кто переживал именно острую фазу говорят о страхе смерти, который ей сопутствует.
Среди признаков вегето-сосудистой дистонии, в зависимости от тяжести формы, выделяют:
- Болт в грудной клетке, которые больным часто принимаются за проблемы с сердцем,
- Нехватка воздуха,
- Сильные головные боли и головокружение, до потери сознания,
- Сонливость,
- Раздражительность, фобии (в том числе страх скорой смерти),
- Повышенная утомляемость,
- Появление признаков метеозависимости.
Как видите, приятного мало. Однако, для лечения и облегчения протекания симптомов отлично работают: физические упражнения, выход из стрессового состояния и отвары трав.
В первую очередь для лечения и профилактики ВСД используют сборы таких трав, как мята, пустырник, мелисса, боярышник, зверобой. Их можно пить постоянно, вместо обычного чая, чтобы не допускать острой фазы.
Если у вас проблемы с кровообращением, то налегайте на продукты пчеловодства — мед и прополис.
После острой фазы хорошо поможет быстро прийти в себя такой рецепт:
- Возьмите в равных пропорциях: ромашку, корень девясила, зверобой, березовые почки, шиповник;
- Залейте водой и доведите до кипения;
- Готовый отвар пить с медом не меньше, чем 10 дней после приступа.
Во время острой фазы смешайте настой валерианы, пустырник, корвалол, настойку боярышника, накапайте в ложку 15 капель и выпейте. Если не проходит, то через час-полтора можно повторить.
Идеально, после того, как прошла острая фаза, приучать себя к регулярным физическим нагрузкам. Особенно хорошо работают такие виды активности, как йога и бег.
И помните, ВСД, как бы плохо ни было вам во время приступа, не приговор, а способ пересмотреть свои привычки.
