Остеопороз у женщин, в том числе и молодых, встречается в 2,5 раза чаще, чем у мужчин. Возможно ли предотвратить это скрытное и безусловно опасное заболевание? Каковы причины разрушения костей? Куда обращаться за помощью, и как проводится диагностика? Знание ответов на эти вопросы не только поможет сохранить кости здоровыми, но и убережет от богатого ассортимента болевых ощущений.
Совет!
После обнаруженных симптомов остеопороза стоит незамедлительно начать лечение, испробовать как медикаменты и прочие современные методики, так и проверенные столетиями народные рецепты в домашних условиях.
О чем мы расскажем ⤳
Откуда взялась проблема?
Плотность костей уменьшается чаще всего из-за гормонального дисбаланса. К остеопорозу у женщин приводит:
- вынашивание ребенка, которое сопровождается колоссальными затратами кальция и других веществ;
- удалении яичников или матки;
- климакс.
В этих состояниях клетки, отвечающие за развитие костной ткани, начинают делиться медленнее. Также выявлены следующие причины заболевания у женщин:
- европеоидная, монголоидная расы;
- наследственность;
- переломы;
- возраст старше 65;
- недостаток кальция;
- недостаток микроэлементов, позволяющих усваиваться кальцию;
- эндокринные заболевания;
- проблемы с работой ЖКТ;
- заболевания надпочечников;
- нарушение кровообращения;
- длительное применение медикаментов, гормональных препаратов;
- пассивный образ жизни;
- курение;
- алкогольная зависимость.
Некоторые причины возникновения остеопороза позвоночника можно избежать, что существенно отдалит от начала заболевания.
Для справки!
Возможность риска заболевания по причинам, кроме гормонального сбоя и наследственности, составляет менее 4%. Однако, если хотя бы 2 причины в наличии у женщины даже в молодом возрасте, стоит пройти денситометрию — вычисление костной плотности.
По каким признакам можно заподозрить остеопороз?
Остеопороз позвоночника коварен, начальная стадия его развития может никак не проявляться, обнаружить ее можно только при тщательном обследовании.
Большинство женщин узнает о заболевании только после перелома.
Факт!
Более 60% женского населения старше 50-ти лет имеют симптомы остеопороза, в более молодом возрасте при наличии гинекологических заболеваний – около 30%. Уменьшение роста на более чем 3 см в год говорит о наличии такого заболевания.
Ярко выраженные признаки остеопороза у женщин следующие:
- переломы кости любого типа;
- изменение осанки, сутулость;
- судороги в конечностях;
- ломкость ногтей;
- пародонтоз;
- уменьшение роста и веса;
- болевые ощущения при пальпации позвоночника;
- увеличенная частота сердцебиения;
- уменьшение интервала от нижней реберной дуги до подвздошной кости;
- появление складок кожи на боках.
Постменопаузальный остеопороз, который наступает после начала естественного или искусственного климакса, является самым быстро прогрессирующим видом заболевания. Переломам подвержены чаще всего кости позвоночника, лучевая кость, шейка бедра.
Факт!
По результатам социологических исследований 23% женщин с переломом шейки бедра умирает в первые полгода.
Опасность остеопороза у женщин с климаксом в том, что болезнь сильно влияет на изменения челюсти, что ведет к различным стоматологическим заболеваниям. Основным симптомом такого остеопороза являются болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника.
Как диагностируют патологию?
Гинеколог, определив у женщины менопаузу, проводит опрос, выявляя предрасположенность к остеопорозу, уточняет наличие симптомов.
Для определения заболевания проводится анкетирование.
Дальнейшая диагностика включает в себя следующие мероприятия:
- Денситометрия. Проводится вычисление плотности костной ткани и сравнение ее с нормой с помощью ультразвука, радиоволн. Является наиболее точным методом диагностики, позволяет обнаружить остеопороз на начальном этапе развития.
- Биохимический анализ крови и мочи. Маркеры определения развития и разрушения костной ткани выявляются на ранних стадиях заболевания.
- Рентгенография. Таким методом возможна диагностика уже развившегося остеопороза позвоночника. На рентгеновском аппарате можно увидеть утрату костной ткани только более 25%.
На основании полученной информации коллегия специалистов составляет план лечения. В редких случаях этим занимается только терапевт, обычно к процессу подключается гинеколог-эндокринолог или эндокринолог общей практики.
Совет!
Исследования можно сделать в платной лаборатории, без очереди, а потом прийти с результатами к врачу в поликлинику. Это сэкономит и время, и финансовые средства.
Грамотный курс терапии
Лечение остеопороза у женщин, которое обычно проходит в домашних условиях, сочетает в себе несколько методик. Медикаментозную терапию дополняют:
- соблюдением диеты;
- лечебными физическими комплексами;
- нетрадиционной медициной.
К медикаментозным препаратам относятся:
- гормональные препараты;
- бисфосфонаты.
- БАДы, витаминные комплексы с большим содержанием кальция, витамина D.
Гормональные препараты обычно назначают пациенткам с нарушенным балансом эстрогена и прогестерона. В постклимактерический период с профилактической целью назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Если у женщины уже есть симптомы остеопороза, то об этом нужно сказать гинекологу-эндокринологу. Доктор изменит дозировку гормонов. Для профилактики применяют современные модуляторы эстроген-рецепторные (Тамоксифен, Ралоксифен), результат их воздействия становится заметен спустя 3-6 месяцев.
К сведению!
Самостоятельно лечить заболевание гормональными препаратами категорически запрещено.
Бисфосфонаты – это препараты для увеличения костной массы. Возможно назначение таких лекарств вместо ЗГТ или вместе с ним (Кальцитонин, Фосомакс). Для стойкого результата необходима длительная терапия, курс лечения занимает не менее 6 месяцев. Зато медикаменты отлично предотвращают риск перелома костей позвоночника.
Такие БАДы, как Артроцин или Дуовит, тоже пользуются спросом среди пациенток с остеопорозом. Биодобавки и витаминные комплексы могут выступать в роли профилактических препаратов, активно помогают при уже стартовавшем патологическом процессе.
Для справки!
Для улучшения костной ткани активно используют стволовые клетки. Но в России эти новаторские методики доступны далеко не всем.
Для уменьшения болей в позвоночнике и других отделах возможен прием обезболивающих средств.
В ряде случаев необходим постельный режим, длительность которого зависит от продолжительности болей.
Народная медицина делится секретами
По опросам альтернативным способам лечения доверяют чуть менее 90% пациенток. Лекарственные травы отличает дешевизна, эффективность и относительно малый перечень противопоказаний. Лечение остеопороза у женщин народными методами направлены на следующее:
- улучшение обмена веществ;
- уравновешивание гормонов;
- восполнение микроэлементов, отвечающих за укрепление костной ткани.
Прием растительных отваров и настоев возможен при профилактике и лечении остеопороза в домашних условиях. Рецепты, которые быстрее всего помогут:
- Дуршинник, шишки ольхи, зюзник европейский берут в равных количествах, добавить 2 стакана кипятка, проваривают полчаса, пить по четверти стакана после еды. Влияет на нормализацию эндокринной системы, уменьшают симптомы заболевания.
- Корень окопника перемолотый, ягоды можжевеловые, люцерна, сабельник влияет на улучшение усвоения кальция. Взять ст.л. одного из измельченных растений, добавить литр воды, довести до кипения, после чего варить еще 5 минут. Принимать по 100 мл после употребления еды. Эффективно лечит остеопороз.
- Настой герани и хвоща укрепляют кости позвоночника, лечат переломы.
- Смесь из истолченных яичных скорлупок, лимонной кислоты и меда укрепляет кости, останавливает развитие болезни.
Стоит заметить, что применение некоторых трав и компонентов, которые лечат остеопороз, противопоказано при сахарном диабете, при гипертонии и при симптомах анемии.
Совет!
Так же в домашних условиях возможно применение компрессов и ванночек с перечисленными отварами.
Профилактика заболевания у женщин
Прежде всего стоит избавиться от факторов, способствующих развитию остеопороза позвоночника.
Развитие любого заболевания легче предупредить, чем лечить. Для предотвращения остеопороза у женщин эффективна ЗГТ, вероятность заболевания при приеме снижается до 30%.
Другие действия, на которые должна быть направлена профилактика остеопороза у женщин:
- диета;
- активный образ жизни;
- прием кальцийсодержащих препаратов.
Диета должна включать продукты с повышенным содержанием кальция, других витаминов, влияющих на правильное усвоение кальция (творог, морепродукты, холодец, желе). Исключить блюда и напитки, вымывающие кальций из костей (кофе, щавелевый суп, жареные, копченые жирные продукты).
Активный образ жизни практически на 60% предотвращает развитие остеопороза. Существует множество комплексов упражнений, которые не требуют много времени и усилий. Эффективны также весовые нагрузки. Однако, тяжести сразу поднимать нельзя, нагрузку необходимо увеличивать постепенно.
Прием кальцийсодержащих препаратов актуален для женщин, возраст которых превышает 40 лет, кости начинают стареть, кальций не усваивается в необходимом количестве. Такие препараты должны быть согласованы с терапевтом.
Прогноз на выздоровление
Навсегда избавиться от остеопороза не получится. Тем не менее, облегчить состояние женщины и остановить патологические изменения вполне возможно. Для этого нужно соблюдать все рекомендации врача по медикаментозной терапии, по диете и по физической нагрузке.
