Массаж спины при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника – важная составляющая лечения пациентов с дегенеративными изменениями в позвоночном столбе. Многие люди не видят смысла в посещении массажиста, и напрасно. Сеансы терапии значительно улучшают самочувствие и замедляют развитие болезни.
О чем мы расскажем ⤳
Влияние массажа на течение болезни
Безусловно, эффективность от процедур массажирования будет видна только в случае проведения всего комплекса лечения, включающего прием лекарственных средств, физиотерапию, а также проведение в домашних условиях лечебной гимнастики. При курсовом посещении массажиста наблюдаются следующие изменения:
- восстановление работы околопозвоночных мышц;
- снятие болевого синдрома;
- восстановление кровообращения в болезненном сегменте спины;
- улучшение обмена веществ в клетках хряща;
- лимфодренаж околосуставных тканей;
- восстановление нервных импульсов, ведущих от позвонка к внутренним органам.
Терапевтический эффект от лечебного растирания и поглаживания можно повысить, если в ходе сеанса будут использоваться мази различных фармакологических групп. Как правило, применяют разогревающие средства. Противопоказания к использованию таких средств укажет лечащий врач.
Важно!
Массаж при остеохондрозе позвоночника является еще и диагностическим методом течения болезни: с помощью нажатий врач легко определяет сегменты позвоночного столба, в которых протекают деструктивные изменения.
Медицинские противопоказания
Существует ряд болезней, которые являются противопоказаниями к проведению массажных процедур. Отказаться от сеансов приятного лечения придется в случаях, когда у пациента:
- грыжа позвоночника;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания крови;
- опухолевые образования;
- заболевания кожи;
- венерические заболевания;
- высокая температура тела;
- туберкулез в активной фазе.
Временным противопоказанием к проведению сеансов лечения служат открытые раны и повреждения кожи в проблемной области.
Тонкости лечения
Массаж спины при остеохондрозе несколько отличается от обычного лечебного массажирования. Можно ли делать массаж при остеохондрозе в активной фазе? Вопрос спорный, и точный ответ может дать только лечащий специалист. В отдельных случаях острого течения заболевания без него просто не обойтись, иногда приходится срочно вызывать специалиста на дом, но обычно такой метод терапии проводится в подострой стадии заболевания в условиях амбулатории.
В первые несколько сеансов больше прорабатываются здоровые участки, и только после 2-3 процедур массажист приступает к работе над болезненными сегментами спины. Нажим при этом носит щадящий характер. Постепенно в ходе курса лечения воздействие на мышцы усиливается.
Совет!
Желательно при массаже пояснично-крестцового отдела проработать также и шейно-воротниковую зону. Это стабилизирует кровообращение всех зон позвоночника: от шейного отдела до копчика.
Виды массажа при остеохондрозе
Учитывая сильную болезненность некоторых отделов позвоночника, специалистами применяется несколько методик массажа:
- классическое, щадящее массажирование;
- методика воздействия на биологически активные точки;
- массаж с разогревом спины на специальной инфракрасной кровати.
В идеале лучше всего сочетать несколько видов лечебного воздействия. Так, предварительный прогрев инфракрасными лучами массажной кровати или прикладывание горячего песка приведет все мышцы в расслабленное состояние и несколько снимет болевой синдром. А точечный массаж при остеохондрозе в довершение классического растирания улучшит передачу нервных импульсов, идущих от определенных зон позвоночного столба к внутренним органам, восстанавливая тем самым нормальную работу организма в целом.
Факт!
Только врач решает, сколько сеансов массажа потребуется в каждом конкретном случае.
Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника в своей активной фазе значительно ухудшает качество жизни, он может привести к полной нетрудоспособности даже молодого человека. Поэтому важно правильно и точно осуществлять массажные движения. При поясничном остеохондрозе массаж имеет свои особенности:
- Работу над поясничным отделом проводят, положив пациента на живот.
- Массажировать поясницу следует очень мягко, не причиняя лишней травматизации болезненному участку спины.
- Нижний отдел первоначально может быть разогрет горячим песком либо согревающей мазью.
- Из массажных движений используются поглаживания, разминания, захват пальцами и разминание.
- После каждого 3-минутного стимулирующего движения ладонью, пальцами или ребром ладони следует прием поглаживания.
- Процедура должна длиться не менее 20 мин.
Все массажные движения должны проводиться с особой тщательностью. Нередко при остеохондрозе наблюдается напряжение мышц с одной стороны позвоночника, в то время как другая группа мышц отстает. В таком случае массажист должен привести ослабленные мышцы в тонус и устранить напряжение. Более точно методика проведения процедуры представлена на видео.
Массаж шейно-воротниковой зоны
При появлении остеохондроза в одном из отделов, как правило, со временем обнаруживается регресс и в других областях позвоночного столба. Поэтому важно своевременно проводить профилактические меры по выявлению распространения болезни по всем отделам позвоночника. Массаж воротниковой зоны является необходимым методом профилактики. Он включает в себя следующие манипуляции:
- для проведения лечебной процедуры можно использовать специальное массажное кресло;
- проводится мягкий глубокий разогрев мышц шейного отдела;
- обязательно должна быть проработана и грудная зона.
Техника массажа достаточно проста, ее можно освоить самостоятельно, просматривая в домашних условиях видеоуроки. Однако проводить самомассаж шейно-воротниковой зоны на дому нужно с особой осторожностью, прислушиваясь к собственным ощущениям. Полностью отказываться от посещений профессионального массажиста нельзя.
Проводя массажные манипуляции дома, нужно помнить, что воздействие на все зоны должно быть равномерным. Стоит обратить внимание и на специальные массажеры и аппараты, предназначенные для проведения сеансов лечения на дому. В продаже можно найти особенно много таких устройств для проработки шейного отдела. Использовать их можно только после согласования с лечащим врачом.
Особенности проведения самомассажа
Каждый второй пациент с остеохондрозом хотя бы раз прибегал к самомассажу на дому. И ничего криминального в этом нет, если человек обладает необходимыми знаниями. Так, при проведении процедур в домашних условиях следует придерживаться двух правил:
- Нельзя массировать неразогретую зону спины, это может усилить болевой синдром и привести к полной нетрудоспособности.
- Проводить в домашних условиях сложные манипуляции и эксперименты со спиной не рекомендуется, это может усугубить ситуацию.
Дополнить массаж в домашних условиях можно с помощью базовых упражнений ЛФК. Выполнение комплекса упражнений способствует укреплению мышечного каркаса и устранению болевых ощущений.
Мнение и отзывы пациентов
Массаж спины назначают всем пациентам с остеохондрозом при отсутствии противопоказаний. И более 95% пациентов с деструктивными изменениями в поясничном отделе позвоночника, а также шейно-воротниковой зоны, отмечают временное улучшение после сеансов. Негативные отзывы оставляют пациенты, которые пренебрегают основным лечением в надежде на то, что массаж полностью избавит от проблем со спиной. Большую роль в процессе лечения играет роль лечебной гимнастики, проводимой в домашних условиях.
Ирина Пензина, 46 лет.
Со времени учебы в институте у меня начали появляться проблемы с шейно-воротниковым отделом позвоночника. Во избежание непредвиденных ситуаций я регулярно прохожу курс массажа, клинику выбрала по отзывам. И довольна результатом. Живу без боли в спине.
Егор Алексеев, 35 лет.
Моя профессия – дальнобойщик, сидячий образ жизни и перегрузки привели к тому, что стала болеть спина. Врач сказал, что нужно посещать массажный центр хотя бы раз в год. И действительно, массаж, особенно воротниковой зоны, очень помогает. Спина уже болит не так часто.
Светлана Мумджан, 53 года.
Последствие 5 беременностей – надорванная спина. Много лет мучилась, наконец, решилась на лечебный массаж. Не ожидала такого эффекта, после него летаю по дому, как будто заново родилась.
