Мята при беременности

Мята при беременности: полезные свойства

Люди употребляют мяту в качестве лекарственного и косметического средства, добавки к пище и напиткам. Мята при беременности также часто используется, поскольку она оказывает положительное влияние на организм, а именно:

• Расширяет кровеносные сосуды;
• Активизирует желчеотделение;
• Снимает воспаление, обладает антисептическим, обезболивающим действием;
• Помогает при рвоте, уменьшает тошноту;
• Помогает при бессоннице, стрессе, расстройствах;
• Эффективно справляется с метеоризмом и вздутием живота;
• Активизирует секрецию пищеварительных желез, повышает аппетит;
• Снимает спазмы органов пищеварительной системы.

Мята при беременности помогает бороться с повышенной тревожностью и возбудимостью, хроническим гастритом, бессонницей, сахарным диабетом. Листья растения используют в медицинских целях для обезболивания родов. Мята хорошо справляется с такими симптомами беременности, как токсикоз (рвота, тошнота), отеки, запор.

Мята при беременности: противопоказания

Несмотря на все положительные стороны мяты перечной, будущим мамам следует с осторожностью подходить к ее применению. Так, например, растение провоцирует уменьшение тонуса кровеносных сосудов, поэтому его не рекомендуется употреблять женщинам с варикозным расширением вен и пониженным артериальным давлением.

Большую часть споров о пользе и вреде употребления мяты вызывают эфирные масла, входящие в ее состав. Считается, что они могут вызвать аллергию у беременной женщины. Некоторые медики не советуют употреблять мяту в первом триместре, поскольку главным составляющим эфирных масел является ментол. Кроме того, мята в неумеренных количествах может спровоцировать сокращения матки, что является угрозой преждевременных родов и прерывания беременности.

В целом, и противники и поклонники этого растения сошлись во мнении, что масло мяты в период беременности использовать категорически запрещено.

Как использовать мяту беременным?

Чтобы мята приносила пользу, беременной женщине нужно четко соблюдать дозировку. Определить безопасную дозу поможет врач. Без назначения специалиста мяту лучше употреблять только в качестве добавки к чаю. В небольших количествах некрепкий чай с мятой – успокаивающее, безопасное натуральное средство.

Для приготовления чая залейте 1 столовую ложку листьев мяты перечной 1 литром кипятка. Дайте чаю настояться в течение 5-10 минут. Норма мятного чая в день – 3-4 чашки в день.

При беременности можно пить не только мятный чай, но и сочетание мяты и мелиссы. Продукты с мятой (леденцы, жевательные резинки) также не запрещены. Однако всегда следует обращать внимание на состав продукции. Если в ней содержится много химии, то откажитесь от такого продукта. Мятные леденцы и жевательные резинки могут помочь при токсикозе, когда наблюдается тошнота и рвота. Мята освежает, помогает бороться с рвотными позывами.

Для кого-то мята – лекарство, а для кого-то – яд. Все индивидуально. Если нет противопоказаний, то смело заваривайте себе освежающий мятный чай, добавляйте немного лимона, меда и пейте в свое удовольствие.