Многие пациенты с грудным остеохондрозом интересуются особенностями лечения в домашних условиях. На форумах и в интернет-сообществах можно встретить информацию об эффективных методах лечения, которые не требуют больших денежных вложений. Прежде чем лечить остеохондроз в домашних условиях и пробовать на себе понравившиеся советы, стоит разобраться, какие методы действительно эффективны, а какие могут принести непоправимый вред здоровью.
О чем мы расскажем ⤳
Точечный массаж, и боль как рукой снимет.
Главной рекомендацией для домашнего лечения является применение точечного массажа. Техника его проведения достаточно проста, каждый пациент и его родственники могут освоить тонкости точечного массажа.
Высокая эффективность такого способа лечения обусловлена улучшением регионарного кровообращения. В свою очередь повышение микроциркуляции способствует нормализации обменных процессов и снижению симптомов воспаления. Субъективно все это проявляется уменьшением болевого синдрома и повышением толерантности к физическим нагрузкам.
Проводить самомассаж следует поэтапно:
- Начинать сеанс массажа следует с поглаживающих движений вдоль болезненной зоны. Слишком усердствовать при этом не нужно, достаточно легких прикосновений без сильного нажатия.
- После 2-3 минут поглаживания необходимо приступить к растиранию межпозвоночных промежутков. Сила массажных движений должна быть выше, чем при проведении поглаживаний.
- Для следующего массажного движения необходимо широко расставить пальцы рук. Двумя руками нужно проводить вдоль ребер от середины груди к бокам. При этом пациент должен чувствовать, что массируемые области прогреваются.
- Двумя пальцами, кругообразными движениями необходимо массировать область грудины. Проводить прием нужно по всей грудине, начиная от яремной впадины и заканчивая областью солнечного сплетения.
- Завершается сеанс массажа поглаживаниями.
Многие массажисты утверждают, что для лучшего эффекта от массажа нужно чередовать поглаживающие и растирающие приемы. Кроме того, специалисты не рекомендуют проводить приемы вибрации – такое воздействие на грудную клетку только усилит симптомы болезни.
Факт!
Эффективность массажа доказана 277 Российскими клиниками, специализированными на лечении остеохондроза и рекомендованы подавляющим большинством врачей.
Компрессы избавят от скованности .
Пожалуй, самый известный способ народного лечения – это компрессы.Их легко и просто можно применять в домашних условиях, но стоит помнить, что некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции.
Для справки!
Появление отеков и сыпи в ходе лечения говорит о непереносимости средств, использованных для приготовления компрессов. Необходимо прекратить лечение и обратиться за консультацией к специалисту.
Медовый компресс.
Для приготовления медового компресса помимо продуктов пчеловодства рекомендуется использовать натертую редьку. Для лечения в домашних условиях необходимо взять 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку мелко натертой редьки. Два компонента нужно смешать до получения однородной массы.
Наносят получившуюся смесь на очаг заболевания. Для устранения боли и симптомов воспаления рекомендуется накрыть грудь марлей. Использовать компресс можно в течении 15-30 минут, после чего снять и промыть кожу теплой водой.
Имбирь и картофель.
Еще один популярный народный рецепт для лечения в домашних условиях. Для приготовления компресса необходимо натереть на мелкой терке одну картофелину среднего размера и корень имбиря. Оба компонента нужно смешать в равных пропорциях. Имбирно-картофельную смесь следует наносить на болезненный участок на 20-25 минут.
Растирания помогут всем.
Такой способ лечения многие пациенты называют экспресс-методом. Настойки и мази для растирания можно приобрести в аптеках в готовом виде, а также сделать самостоятельно. Лечить таким способом остеохондроз можно только в сочетании с другими методами.
Водочная растирка.
Для водочной растирки необходимо взять 150мл водки и 5 мл йода. Полученный раствор наносят на грудную клетку массажными движениями. Применять такой способ лечения рекомендуется дважды в день. Согласно отзывам, симптомы заболевания уменьшаются уже после первой процедуры.
Интересно!
На многих форумах советуют добавлять в водочную растирку 2-4 ампулы анальгина. Такой состав еще эффективнее снимает симптомы болезни.
Растирание лечебными травами.
Народные рецепты обязательно включают в себя средства на основе лечебных трав. Масло ментола или пихты нужно соединить с маслом мяты и сбором трав череды и малины. Полученную смесь рекомендуется втирать в кожу грудной клетки массажными движениями. Натуральные компоненты состава уменьшают симптомы остеохондроза уже через 5 процедур.
Целебная сила чая.
Травяные чаи – еще один популярный метод лечения в домашних условиях. Для приготовления таких напитков необходимо приготовить настой, подойдут следующие сборы растений:
- цветы липы, листья земляники, березовые почки, листья шалфей;
- шиповник, мелисса, календула, пустырник;
- ромашка, тысячелистник, травы зверобоя, брусника.
Согласно народным рецептам, необходимо залить травы 500 мл кипятка и дать настояться в течение дня. Уже остывший настой можно принимать внутрь, за 30 минут до еды. Лечить таким способом остеохондроз придется длительно.
Факт!
Травяные чаи нужно с осторожностью применять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Общие советы актуальны всегда.
Какие бы методы лечения пациент не выбрал, успех лечения во многом зависит от образа жизни человека. Специалисты подтверждают, что без должной физической нагрузки даже новейшие лекарственные средства не принесут облегчения. Согласно исследованиям, для нормального самочувствия пациентам с остеохондрозом нужно уделять гимнастике не менее 40 минут в день.
Еще один фактор, от которого зависит результат терапии – это питание. Из рациона питания настоятельно рекомендовано исключить острую, пряную пищу. Важно отдавать предпочтение натуральным продуктам, мясные и рыбные блюда употреблять на пару или в вареном виде. Не следует нагружать пищеварительный тракт специями.
Факт!
В рацион питания пациентов с остеохондрозом обязательно должны входить продукты, содержащие кальций.
Особенно важным элементом в питании является употребление пищи, богатой хондропротекторами. Эти вещества в большом количестве присутствуют в блюдах с желатином. При регулярном употреблении таких продуктов улучшается состояние хрящевой и костной ткани.
Важной рекомендацией для пациентов, страдающих грудным остеохондрозом, будет правильный выбор спального места и обустройство рабочего пространства. Доказано, что фактором риска развития и прогрессирования болезни является повышенная нагрузка на позвоночный столб. Вынужденное положение и неправильный матрац.
Как выбрать правильный матрац.
Кровать или диван для сна и отдыха должны иметь прямую, ровную поверхность, желательно заменить пружинные элементы на доски или древесные покрытия, чтобы обеспечить устойчивость без прогибов и ямок.
Выбирать матрац и подушку нужно в специальных ортопедических отделах. Матрац должен быть средней жесткости. Обязательно выбирать матрац в соответствии с ростом и весом пациента. Он не должен проминаться и провисать под весом пациента.
Стоит ли пробовать методы домашнего лечения?
Прогноз заболевания и эффективность лечения зависят на 70% от самого пациента. Если человек настроен решительно, не пренебрегает собственным здоровьем, то вылечить заболевание получится быстро. Использовать изолированно методы домашнего лечения нецелесообразно, многие народные способы терапии не имеют доказательной базы. Лечить грудной остеохондроз нужно комплексно, и способы лечения в домашних условиях могут повысить шансы на выздоровление.
